Yogaurlaub
Yogaurlaub im Landhotel Anna – das Yoga Hotel
Das Landhotel Anna ist eines der schönsten Plätze, um Yoga nachzugehen oder zu meditieren.
Denn bei uns geht das drinnen und draußen. Entweder im Sommer in unserem japanischen Garten, an anderen Kraftplätzen um das Yoga Hotel oder in unserem eigens gebauten Yoga und Meditationsraum.
Davor oder danach können Sie sich pure Erholung in unserem Wellnessbereich „Rendezvous der Sinne“ gönnen. Unser Spa befindet sich auf der gleichen Ebene wie der Raum zum Meditieren.
Innenräume für Meditation und Yoga
stehen allen Gästen zur Verfügung
Meditieren mit Bergblick
einfach abschalten
Yoga mit
Carina und Simone
Carina und Simone sorgen in unserem Yoga Hotel für Entschleunigung. So genießen Sie vollkommen Ihren Yogaurlaub im Landhotel Anna.
Warum ist meditieren so gesund?
Durch Meditation kann man sich mit der göttlichen Energie verbinden. Meditieren muss gelernt werden. Um zu starten, setzt man sich täglich 1 Minute in einen stillen Raum und schaltet seine Gedanken ab. Das mag einfacher klingen als es ist.
Eine kleine Hilfe bei Gedankenfluss ist, sich auf seine Atmung zu konzentrieren. In Gedanken sagen: „Einatmen – Ausatmen“. Damit man sich konzentrieren kann benötigt man etwas, das immer da ist. Etwas wie den Herzschlag oder die Atmung.
6 Gründe warum meditieren gesund ist
- Es stärkt das Immunsystem
- senkt das individuelle Schmerzempfinden und kann entzündungshemmend sein
- Meditieren macht glücklich und senkt das Risiko in eine Depression zu fallen
- Ängsten und Stress kann so vorgebeugt werden
- man hat seine Gefühle besser im Griff sowie seine Selbstreflexion
- Und es regt die grauen Zellen an und fördert somit die Gedächtnisleistung und Kreativität
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